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Brochettes de poulet et légumes

Des brochettes au four ou au barbecue, avec du riz.

  • 35 min en tout
  • 20 min de préparation
  • Pour 4
  • Plein de légumes

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Ingrédients pour 4

  • 600 g de blancs de poulet
  • 2 poivrons
  • 2 courgettes
  • 1 oignon rouge
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de paprika
  • 250 g de riz long

Étapes

  1. Coupe poulet et légumes en gros cubes, mélange avec huile et paprika.
  2. Monte les brochettes.
  3. 15 min au four à 220 °C ou au barbecue.
  4. Sers avec le riz.

Allergènes et traces : vérifie toujours les étiquettes de tes produits.

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