Poulet sauce soja et miel

Ingrédients pour 4

• 600 g de blancs de poulet
• 4 c. à soupe de sauce soja
• 2 c. à soupe de miel
• 1 gousse d'ail
• 250 g de riz long
• 750 g de fleurettes de brocolis surgelées
• 1 c. à soupe de graines de sésame (facultatif)

Étapes

1. Fais cuire le riz et les brocolis.
2. Fais dorer le poulet en dés 8 min.
3. Ajoute soja, miel et ail, laisse réduire 3 min.
4. Sésame sur le dessus.